Приглашаю тренироваться со мной желающих улучшить свои результаты в беге на шоссейных дистанциях от 5км до полумарафона.

Особенно актуально для новичков, кому не хватает разнообразия в тренировках. Тех, кто регулярно перебарщивает с нагрузкой и есть проблемы с засыпанием.

✔️ Работа строго по состоянию
✔️ Постоянный контакт со спортсменом
✔️ Точечная подводка к стартам

Что я могу вам дать:
- напишу тренировочный план
- пришлю видео с упражнениями
- научу не перебирать с нагрузкой
- научу правильно бегать старты
- помогу не допускать травм и перегрузов

Варианты работы:
✅️ План на месяц с учетом вашей физической подготовки и времени, которе вы можете потратить на тренировочный процесс.
(20€/ месяц)

✅️ Индивидуальный подход: тренировочный план на 1-2 дня, с учетом вашего состояния на текущий момент. Сюда входят советы по питанию и рекомендации по сну.
(60€/ месяц)

✅️ Также есть возможность провести оффлайн индивидуальную тренировку совместно со мной, где я смогу при необходимости скорректировать технику, темп идт.. (доступно с августа)
(15€ за 1 тренировку)

Имею собственный тренировочный опыт 18 лет. Атлетов тренирую уже 2 года.

Если вы хотите тренироваться с пользой для своего организма и улучшать свои
результаты, то с радостью помогу вам в этом вопросе, поделюсь опытом и знаниями!

Всем хороших тренировок!